Popularne mity na temat pole dance
Masz wrażenie, że więcej jest nieprawdziwych informacji na temat pole dance, niż tych prawdziwych? Zebrałyśmy najczęściej powtarzane mity i stereotypy w celu ich wyjaśnienia i przede wszystkim – obalenia.
Musisz być rozciągnięta
Tak jak w każdej dyscyplinie sportu stretching, jest ważnym elementem każdego treningu. Rozciąganie poprawia elastyczność mięśni i je wzmacnia. Ale nie musisz się przejmować tym, że nie potrafisz zrobić szpagatu na pierwszych zajęciach! Po to są treningi, abyś z każdą lekcją doskonaliła swoje umiejętności i poprawiała swoja kondycję.
Silne ręce
Ręce tak jak pozostałe mięśnie formują i wzmacniają się z czasem, ale nikt nie rodzi się z „silnymi rękami”. Podobnie jak w przypadku rozciągania jest to proces, który trwa. Dlatego nie przejmuj się, jeżeli jesteś drobnej budowy ciała i Twoje ręce są szczupłe. Na wszystko przyjdzie czas.
Nie musisz mieć idealnej figury
Idziesz na pierwszy trening i czujesz presję względem Twojej figury? Niepotrzebnie!
Nikt nie przychodzi na trening, żeby oceniać Twoje ciało i to jak wyglądasz. Idąc w duchu body positive przypominamy, że nie ma czegoś takiego jak „idealne ciało”, czy „idealna figura”. Wszystkie ciała są piękne, niezależnie od rozmiaru ☺
Pole dance mylony ze striptizem
„Taniec na rurze? To ten dla striptizerek?”
Pole dance jest bardzo często mylony ze striptizem i klubami nocnymi. Wszystko to za sprawą filmów, teledysków i pop kultury. Na szczęście ludzie są co raz bardziej świadomi, że pole dance jest po prostu dyscypliną sportową związaną z tańcem i akrobatyką.
A czy ty spotkałaś się, z którymś z wymienionych wyżej mitów?
